Oggi affrontiamo un problema spinoso che riguarda la maggioranza delle donne anche giovanissime: la cellulite.
Ma cos'è la cellulite?
La cellulite non è altro che un fastidioso inestetismo della pelle sintomo di un problema del tessuto connettivo nel quale si accumulano cellule adipose aumentate di volume.
Solitamente questo disturbo si presenta sulle cosce, sui glutei e sui fianchi, manifestandosi con quel fastidioso aspetto bucherellato a buccia di arancia.
Come si forma la cellulite?
Purtroppo il problema della cellulite è un problema relativo all'azione degli estrogeni, cioè gli ormoni sessuali femminili, il che spiega la sua preferenza verso i nostri corpi!
Ci sono due grandi cause che determinano la cellulite e sono la ritenzione idrica e la cattiva circolazione.
Ecco allora i 5 consigli di Afrodite per fronteggiare questo fastidio:
1) Attività Fisica
l'attività fisica è fondamentale, prima di tutto per mantenersi snelli e dopodichè per favorire la circolazione del sangue in tutto il corpo, favorendo l'eliminazione di tossine e di grasso superfluo.
Sono sufficienti 30 minuti a giorno come dicevamo nel primo articolo di questa rubrica di consigli (leggi l'articolo sullo sport qui).
Una camminata veloce potrà sembrarti niente, invece darà grandi risultati a lungo termine.
2) Bere tanto e ridurre il sale
per combattere la ritenzione idrica, oltre a muoverci tanto, dobbiamo anche bere tanto, preferibilmente bevande calde e non assolutamente non zuccherate!
Leggi qui l'articolo sui rischi dello zucchero.
Inoltre è fondamentale non "assetare" le nostre cellule, quindi è consigliabile usare meno sale possibile e mai a crudo aggiunto sopra i piatti, cuociamolo sempre.
3) Alimentazione sana ed equilibrata
L'alimentazione è fondamentale per un corretto funzionamento dell'intestino che di conseguenza stabilizzerà il sistema immunitario consentendo all'organismo di contrastare tutti i fenomeni "estranei" tra cui anche la cellulite.
Un'alimentazione sana è quella che poteva essere la dieta mediterranea delle nostre bisnonne, quando non esisteva la farina 00 e l'abuso di cibi confezionati, quindi cerca di preferire cereali integrali, verdure e legumi.
4) Non fumare
A questo va aggiunto anche di limitare o evitare l'alcool e il caffè.
Questi tre nemici della pelle liscia infatti favoriscono la ritenzione idrica e peggiorano la circolazione sanguigna.
5) Previeni con i trattamenti Afrodite
Alla vita sana e regolare aggiungi qualche trattamento speciale come i massaggi emolinfatici, connettivale, come il linfodrenaggio o trattamenti come Icoone per eliminare la cellulite e i suoi inestetismi. Scopri qui tutti i trattamenti Afrodite
Ci vediamo la settimana prossima con il prossimo consiglio de "Io ci vedo lungo", la rubrica per l'eterna bellezza di Afrodite, il tuo salone di bellezza al centro del vomero.
