IO CI VEDO LUNGO, la rubrica dei consigli di eterna bellezza (n.1)

IO CI VEDO LUNGO, la rubrica dei consigli di eterna bellezza (n.1)

E anche quest'anno sono finite le feste di Natale, con qualche chiletto in più e tante buone intenzioni per l'anno nuovo.

Afrodite vuole esserti vicina per affrontare insieme le sfide del 2017, ritrovando la salute e il benessere, presupposti indispensabili per la bellezza.

 Per questo ti proponiamo di vivere con noi la sfida costume 2017, una sfida che inizia oggi e per la quale pubblicheremo un consiglio a settimana, consigli per vivere meglio, più sani, più belli e più felici.

Iniziamo subito con una cosa che può sembrare una banalità: il movimento.
Tutti conoscono l'importanza di fare sport, ma spesso la fretta e la vita di tutti i giorni non ci fa trovare il tempo di farlo.

Ebbene il consiglio di Afrodite non è iscriversi in palestra nè diventare fanatici di chissà quale sport miracoloso, il nostro consiglio è molto semplice e risponde alle indicazioni date dall' Organizzazione Mondiale della Sanità, cioè fare almeno 30 minuti di attività fisica al giorno.

Sono innumerevoli gli studi che dimostrano come le persone fisicamente attive vivono una vita più lunga di quelle sedentarie ed hanno una migliore qualità della vita.

Adottare e mantenere un programma di attività fisica regolare rappresenta una componente cruciale per la salute fisica e psicologica.

Infatti, il più alto rischio di morte e disabilità si riscontra nelle persone sedentarie.
Praticare anche piccole quantità di esercizio fisico è meglio che non fare nulla. L’esercizio fisico dovrebbe essere una componente essenziale della routine giornaliera. Sebbene sia preferibile una moderata attività fisica di almeno 30 minuti al giorno, anche dell’attività fisica intermittente aumenta il consumo di calorie ed è utile per chi non riesce ad incorporare 30 minuti di esercizio fisico nella routine giornaliera (Frank W et al., 2000 J. Appl. Physiol. 88:774).


La nostra attività fisica non sarà nient'altro che una camminata a passo svelto, chi non può passeggiare 30 minuti a giorno?
Non ci sono scuse, è semplicissimo, non servono attrezzature, nè abbonamenti, nè abbigliamento particolare.

Ti basterà scendere di casa e camminare a ritmo sostenuto.
Ecco come combattere i chili di più e la cellulite.

Inizia alla grande il 2017 con Afrodite!

Per dare un altro colpo ai centimetri di troppo ti consigliamo anche uno dei nostri trattamenti speciali:

 

Massaggio emolinfatico
Massaggio hot stone
Massaggio californiano
Massaggio relax
Massaggio connettivale
Massaggio con candela
Massaggio fisiosomatico
Massaggio lipolitico
Linfodrenaggio
Trattamento acido glicolico
Luce pulsata
Lpg endermologie
Icoone
Fangoterapia
Trattamento corpo HD
Osmosale
Cavitazione
Elettroporazione
Epilazione cera all’ossido di zinco
Epilazione cera Skin’s

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lunedì 16 gennaio 2017


Il benessere parte dall'amore verso se stessi

 

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